2025.11.08 11:00紺野まひるさんもいらしてくださいました🍀✨先日、俳優の紺野まひるさんもEspoir movement space にジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスン体験にいらしてくださいましたm(_ _)m🌱✨宝塚歌劇団在団中、大変大変お世話になりました素敵な大好きな先輩でございますm(_ _)m✨先日のさんま御殿のお話しも楽しかったですネ♫2年先輩のまひるさんは、可...
2025.10.31 00:10【指導者養成コース2026年2月】ジャイロトニック®プレトレーニングコース】ジャイロトニック®認定トレーナーになるための第2StepとなるプレトレーニングコースをEspoir movement space にて開催致します。＊第1ステップは「15時間以上のエクササイズクラス受講により、”プログレッション1”と称される基本を理解して体現できるようになるまでの経験を積むこと」です。またこちらのコースは、・もう少しジャ...
2025.10.31 00:00HAPPY HALLOWEEN 🎃✨先日10月29日は『ジャイロトニック®︎の日』ということで、当スタジオの素敵な会員さまみなさまの美しいムーブメントを是非ご覧くださいm(_ _)m🎃💕快く撮影にご協力くださいましたみなさま、本当にありがとうございますm(_ _)m♡ジャイロトニック®︎はとても心地よく身体が整い、のびのびストレッチしながら身体の中から健やかになれる、素...
2025.09.29 01:05【指導者養成コース2026年1月】ジャイロトニック®プレトレーニングコース】ジャイロトニック®認定トレーナーになるための第2StepとなるプレトレーニングコースをEspoir movement space にて開催致します。＊第1ステップは「15時間以上のエクササイズクラス受講により、”プログレッション1”と称される基本を理解して体現できるようになるまでの経験を積むこと」です。またこちらのコースは、・もう少しジャ...
2025.09.26 08:05②ジャイロトニック®の動画をUPしました＊もひとつジャイロトニック®の動画をUPしました♫何度もUPしているハンドルを回す動きですが、この基本の動きの中に沢山の要素が複合的に入っていて、背骨が伸びるのももちろんもの凄く気持ちいいですし、繰り返すことで毎回沢山の発見があります。是非ご覧いただき、ご興味をお持ち頂けましたらご自身のお身体で体感・体験してみてくださいませ😊🍀✨みなさ...
2025.09.26 08:00①ジャイロトニック®の動画をUPしました＊本日もEspoir movement space のジャイロトニック®＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きありがとうございました<m(__)m>✨お久しぶりにジャイロトニック®の動画をUPしました♫今回は基本のハンドルの動きやハムストリングシリーズを組み合わせてみました。是非ご覧いただき、ご興味をお持ち頂けました...
2025.08.01 00:00【指導者養成コース2025年11月】ジャイロトニック®プレトレーニングコース】ジャイロトニック®認定トレーナーになるための第2StepとなるプレトレーニングコースをEspoir movement space にて開催致します。＊第1ステップは「15時間以上のエクササイズクラス受講により、”プログレッション1”と称される基本を理解して体現できるようになるまでの経験を積むこと」です。またこちらのコースは、・もう少しジャ...
2025.07.25 00:007/25ジャイロトニック®の動画をUPしました＊本日もとても暑い中、Espoir movement space のジャイロトニック®＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きありがとうございます<m(__)m>✨お久しぶりにジャイロトニック®の動画をUPしました♫今回も基本のハンドルを回すムーブメントをゆっくり丁寧に動いてみました🌱シンプルに見えるかもしれませんが...
2025.07.01 03:55【指導者養成コース2025年10月】ジャイロトニック®プレトレーニングコース】ジャイロトニック®認定トレーナーになるための第2StepとなるプレトレーニングコースをEspoir movement space にて開催致します。＊第1ステップは「15時間以上のエクササイズクラス受講により、”プログレッション1”と称される基本を理解して体現できるようになるまでの経験を積むこと」です。またこちらのコースは、・もう少しジャ...
2025.06.23 11:156/23③ジャイロトニック®の動画をUPしました＊もひとつ３つ目のジャイロトニック®の動画は少しジャイロトニック®のムーブメントに慣れ親しんでくださった方向けですね＊ヒップやハムストリングをしっかり使いながらコアから全身をコントロールして動いて行きます♫この何とも心地よい感覚も言葉でお伝えしづらく…是非体験してみてくださいませ😊🍀✨みなさまのお越しを心よりお待ちしております<m...
2025.06.23 11:056/23②ジャイロトニック®の動画をUPしました＊本日２つ目のジャイロトニック®の動画はハンドルを回す動きです♫こちらは見た目通り背骨をメインにノビノビ心地よく動かしていくムーブメントなので、もちろん肩こりや腰痛、背中の重ダルさにも効果的ですが、見た目以上に？股関節周りの不調に効果があることもあります。そしてとにかく、全身が軽く、動きやすくなります🎵是非体験してみてくださいませ😊🍀...
2025.06.23 11:006/23①ジャイロトニック®の動画をUPしました＊本日もとても暑い中、Espoir movement space のジャイロトニック®＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きありがとうございます<m(__)m>✨ジャイロトニック®の動画をUPしました♫今回は肩、首回り、背骨をメインにノビノビ心地よく動かしていくムーブメントです🌱肩こりや腰痛、背中のお疲れも自ら無理...